La consulenza nutrizionale online è una soluzione sempre più scelta da chi desidera ricevere un supporto professionale per migliorare la propria alimentazione, comodamente da casa.
Ma come funziona davvero? Quali sono i passaggi? Cosa ti serve per iniziare?
In questo articolo ti spiego tutto quello che devi sapere se stai pensando di intraprendere un percorso nutrizionale online.
Cosa si intende per consulenza nutrizionale online?
La consulenza nutrizionale online è un incontro (o più incontri) con un dietista/nutrizionista svolto tramite videochiamata (WhatsApp, Google Mett, Zoom, ecc.)
Durante questo incontro viene effettuata una visita in tutto e per tutto identica a quella svolta in presenza in ambulatorio.
Non è quindi una soluzione di “serie B”. È professionale e regolamentata, come una consulenza in studio, con degli indubbi vantaggi a livello logistico e organizzativo.
Come funziona passo dopo passo
1. Prenotazione e primo contatto
Accedi alla sezione prenota del mio sito e scegli il servizio “visita online”, dopo di che potrai scegliere data e ora che preferisci per l’appuntamento.
In alternativa puoi contattarmi via mail a: info@dietistagiuliapuggioli.it (spesso ho altre disponibilità anche nelle giornate non prenotabili tramite l’agenda elettronica).
Una volta effettuata la prenotazione, ti contatterò via mail per chiederti su quale piattaforma preferisci svolgere la videochiamata e ti invierò il modulo di consenso alla privacy.
📌 Consiglio: scegli un luogo tranquillo, dove non verrai disturbato e con una buona connessione internet per la videochiamata. Sembra una banalità ma rende il colloquio molto più scorrevole e piacevole sia per te che per me.
2. La prima consulenza (durata: circa 60 minuti)
Durante il primo incontro:
- Ascolto la tua richiesta: qual è il motivo che ti porta a questa visita, quali sono i tuoi obiettivi e desideri
- Analizziamo le tue abitudini alimentari attuali
- Discutiamo del tuo stile di vita, di eventuali patologie presenti, del tuo rapporto con il cibo o delle tue esigenze specifiche
- Definiamo meglio insieme quali obiettivi darci in questo percorso (es. perdere peso, migliorare la digestione, abbassare il colesterolo, gestire i sintomi della menopausa, supporto per l’attività sportiva, ecc)
- Ti spiego le basi del percorso nutrizionale che seguiremo
Non è un giudizio, ma un dialogo aperto. L’obiettivo è costruire insieme un piano sostenibile, senza rigidità inutili.
3. Consegna del piano alimentare personalizzato
Entro 2-3 giorni lavorativi, riceverai via email un piano alimentare personalizzato, creato sulla base dei dati raccolti.
Il piano sarà:
- Adattato alle tue preferenze alimentari
- Flessibile e realistico
- Facile da seguire, con esempi di pasti e combinazioni se può esserti utile
4. Follow-up e supporto continuo
Dopo la prima visita fisseremo incontri online periodici di controllo della durata di 30 minuti circa.
Queste visite successive sono, a mio avviso, ben più importanti della prima in quanto ci aiutano a:
- Mantenere attiva la motivazione e il focus sugli obiettivi durante il percorso
- Valutare l’andamento della terapia nutrizionale, mettendo in luce eventuali difficoltà riscontrate per trovare insieme soluzioni e strategie efficaci
- Apportare eventuali modifiche al programma nutrizionale
- Trattare argomenti di educazione alimentare per fornire gli strumenti necessari per gestire in autonomia la propria alimentazione in modo sano ed equilibrato
Perché scegliere una consulenza online?
Ecco i principali vantaggi:
- Comodità: segui il percorso da casa, risparmiando il tempo degli spostamenti
- Flessibilità di orari: puoi effettuare la visita anche in pausa pranzo o la sera
- Accessibilità: ideale anche se vivi all’estero o in zone dove non ci sono specialisti
- Efficacia: le visite online si svolgono esattamente come quelle in studio, delego solamente a te il controllo del peso a casa se è necessario per il percorso. L’efficacia è quindi la stessa dei percorsi in presenza.
- Risparmio economico: la consulenza online ha un prezzo più basso rispetto a quella in ambulatorio.
Cosa ti serve per iniziare?
Prima della consulenza ti verrà chiesto:
- Analisi del sangue recenti (se disponibili)
- Firma al modulo di consenso alla privacy
- Richiesta del medico curante per eventuali patologie specifiche (se presenti)
Avrai bisogno solo di:
- Connessione internet
- Dispositivo con videocamera (cellulare, computer o tablet)
- 1 ora di tempo tutto per te
Vuoi iniziare il tuo percorso?
Se senti che è il momento giusto per prenderti cura di te e della tua alimentazione, puoi iniziare oggi stesso.
Con il supporto giusto, potrai raggiungere i tuoi obiettivi senza stress e in modo sostenibile.
Prenota ora la tua consulenza nutrizionale online tramite la mia agenda elettronica o contattami alla mail: info@dietistagiuliapuggioli.it
Se vuoi sapere un po’ meglio come lavoro puoi dare un’occhiata alle varie sezioni del mio sito dietistagiuliapuggioli.it oppure consultare i prezzi delle visite nella sezione contatti e informazioni.