La consulenza nutrizionale online è sempre più richiesta: comoda, flessibile e accessibile anche a chi non può spostarsi.
Ma come funziona davvero?
In questo articolo risponderò alle FAQ (domande frequenti) più cercate sul web sulla consulenza nutrizionale online, per chiarire dubbi su efficacia, costi, sicurezza e modalità operative.
FAQ 1: Che cos’è la consulenza nutrizionale online?
La consulenza nutrizionale online è un percorso a distanza con un dietista o nutrizionista che, tramite videochiamata o telefono, analizza abitudini alimentari, stile di vita, referti medici e obiettivi personali. L’approccio è lo stesso di una visita in studio (anamnesi, piano alimentare personalizzato e follow-up), ma con tutta la comodità del digitale.
FAQ 2: È efficace come una visita in presenza?
Sì: per la maggior parte delle esigenze (dimagrimento, colesterolo alto, glicemia, disturbi gastrointestinali, problemi legati alla menopausa) la consulenza online è altrettanto efficace. Ciò che conta è la professionalità e la continuità del percorso.
FAQ 3: Cosa serve per la prima visita online?
Per iniziare servono:
- peso, altezza e misure di base
- eventuali referti e analisi recenti
- diario alimentare di qualche giorno (se richiesto dal professionista)
- connessione internet stabile e un ambiente tranquillo
FAQ 4: Quanto dura la consulenza nutrizionale online?
La prima visita dura in media 40–60 minuti. I controlli successivi sono più brevi: 20–30 minuti. La durata può dipendere dagli obiettivi e dalla complessità del percorso.
FAQ 5: Dopo quante sedute si vedono risultati?
Dipende dagli obiettivi. In genere un percorso di 3–6 mesi con controlli regolari ogni 2–4 settimane porta ai risultati migliori. Per il mantenimento può bastare un controllo ogni 2–3 mesi.
FAQ 6: Si possono gestire patologie a distanza?
Sì, anche online si possono seguire patologie come diabete, ipercolesterolemia, ipertensione, sindrome dell’intestino irritabile o alimentazione in menopausa. Il dietista/nutrizionista può lavorare in sinergia con il medico curante quando necessario.
FAQ 7: Quanto costa la consulenza nutrizionale online?
Il costo varia da professionista a professionista. Solitamente la prima visita ha un prezzo maggiore perché più lunga e spesso comprensiva dell’invio della dieta personalizzata. I controlli sono mediamente più economici. Molti professionisti propongono pacchetti che risultano più convenienti.
FAQ 8: La mia privacy è tutelata?
Sì, se il professionista utilizza piattaforme sicure e conformi al GDPR. Prima di iniziare, richiedi sempre l’informativa privacy e chiedi chiarimenti sulla gestione dei tuoi dati.
FAQ 9: Come viene monitorato il percorso online?
Con visite di controllo regolari, invio di referti, valutazioni periodiche del peso e delle misure e diari alimentari digitali in alcuni casi.
FAQ 10: Posso avere un piano flessibile e personalizzato?
Sì. I piani online non sono “diete standard”, ma percorsi personalizzati sulle tue esigenze, gusti e abitudini. L’obiettivo è creare un piano alimentare realistico e sostenibile, non una dieta rigida e difficile da seguire.
FAQ 11: Come scegliere un nutrizionista online?
Prima di affidarti ad un professionista, verifica sempre: titolo di studio e iscrizione all’albo, esperienza con il tuo problema specifico, chiarezza su costi, durata e modalità del percorso.
FAQ 12: Che differenza c’è tra nutrizionista, dietista e biologo nutrizionista?
Nutrizionista è qualsiasi professionista abilitato a esercitare la professione nel campo dell’alimentazione (sia il biologo che il dietista sono nutrizionisti).
Tra i due cambia il percorso formativo. Il biologo nutrizionista è laureato in Biologia mentre il dietista ha una laurea specifica in professioni sanitarie (laurea triennale della facoltà di Medicina). Tutti i professionisti abilitati possono offrire consulenza; verifica sempre titoli e iscrizione agli albi di appartenenza.
FAQ 13: Posso avere ricette o prescrizioni mediche dal nutrizionista online?
No: la prescrizione di farmaci o esami specialistici spetta al medico. Il nutrizionista può però suggerire esami ematochimici utili e collaborare con il medico curante per interventi integrati.
FAQ 14: La consulenza nutrizionale online funziona anche per gli sportivi?
Sì. Il nutrizionista sportivo può elaborare un piano su misura anche a distanza, in collaborazione con l’allenatore o il team medico. Se è necessaria una valutazione della composizione corporea (bioimpedenza) sarà possibile richiederla in altra sede presso un centro sportivo o di medicina dello sport.
Se vuoi sapere come funziona il percorso nutrizionale online con me ecco qualche risorsa utile:
Dal sito: Consulenza nutrizionale online
Dal Blog: Come funziona la consulenza nutrizionale online passo dopo passo.
Come lavoro: la tua ultima dieta.
I prezzi delle consulenze che svolgo: contatti e informazioni.