Negli ultimi anni, sempre più persone scelgono di affidarsi alla consulenza nutrizionale online per migliorare la propria alimentazione, perdere peso o gestire problematiche come colesterolo alto, glicemia o colon irritabile.
Eppure, nonostante i tanti vantaggi, resistono ancora alcuni falsi miti che rischiano di far pensare che una visita online sia “meno valida” di una in presenza.
Vediamo insieme quali sono i più comuni e perché non sono veri.
Mito n.1 – “Online non è una vera consulenza”
Molti pensano che una visita online sia qualcosa di superficiale o “solo una chiacchierata”.
In realtà, la consulenza online segue lo stesso metodo e la stessa serietà di quella in ambulatorio:
- si raccolgono anamnesi, abitudini alimentari, eventuali esami del sangue
- si stabiliscono obiettivi realistici
- si riceve un piano alimentare personalizzato
- si continuano a monitorare i risultati tramite controlli periodici (sempre in video-call) e contatti via mail o messaggio.
L’unica differenza è il canale di comunicazione ma la professionalità, l’ascolto e la competenza restano identici.
Mito n.2 – “Senza visita fisica non si può fare una valutazione completa”
È vero che alcune misurazioni (come la bioimpedenziometria) si fanno di persona, ma la valutazione nutrizionale non dipende solo dai numeri.
Attraverso il colloquio, la storia del peso e l’analisi delle abitudini alimentari, il professionista è in grado di ottenere tutte le informazioni necessarie per impostare un percorso efficace e personalizzato.
Il monitoraggio del peso potrai farlo tu a casa sulla tua bilancia. Anche se non sarà professionale o precisa come quella dell’ambulatorio non devi preoccuparti, ti do due motivazioni principali:
- Utilizzando sempre la stessa bilancia potrai comunque vedere le variazioni di peso nel tempo, poco importa se non è tarata alla perfezione o sbaglia di pochi etti la misurazione.
- Il peso sulla bilancia non è l’unico metro di giudizio. Noterai i cambiamenti anche su come ti stanno i vestiti, su come ti senti e ti vedi. Non è solo una questione di numeri ma anche di benessere generale.
Oggi, grazie agli strumenti digitali, la qualità del servizio è la stessa, ovunque tu sia.
Mito n.3 – “Online è meno efficace”
Le ricerche dimostrano il contrario: la consulenza nutrizionale online può essere altrettanto efficace (e in alcuni casi persino di più), perché:
- è più comoda, quindi le persone tendono a essere più costanti nel seguire il percorso
- permette di ricevere supporto anche a distanza, senza saltare i controlli
- aumenta la possibilità di mantenere il contatto nel tempo.
La costanza è la chiave del successo e l’online la rende più semplice.
Mito n.4 – “Non c’è un vero rapporto umano”
Molti pensano che lo schermo crei distanza.
In realtà, chi ha provato sa che il contatto umano e l’empatia si possono costruire anche online: il professionista ti ascolta, ti guida, ti sostiene e ti accompagna passo dopo passo, esattamente come in studio.
Il valore della consulenza non sta nel luogo, ma nella relazione e nel supporto che si costruisce.
Mito n.5 – “Se è online dovrebbe costare molto meno”
Un altro falso mito comune è che la visita online debba avere un prezzo nettamente inferiore.
Ma il tempo, la competenza e la personalizzazione del lavoro sono gli stessi, cambia solo la modalità di incontro.
Il professionista dedica la stessa attenzione all’elaborazione del piano e al tuo percorso, garantendoti qualità e risultati.
In molti casi la consulenza online ha un prezzo leggermente ridotto rispetto a quella in presenza ma non ci si può aspettare che sia gratuita o quasi.
In conclusione
La consulenza nutrizionale online è una soluzione moderna, comoda e sicura per chi desidera migliorare la propria alimentazione anche a distanza.
È ideale per chi ha orari flessibili, vive lontano o preferisce la comodità di casa, senza rinunciare a un percorso serio e seguito da un professionista.
L’importante è affidarsi sempre a un dietista qualificato, che lavori con metodo, ascolto e personalizzazione.
Se vuoi scoprire come funziona la consulenza nutrizionale online con me ecco alcune risorse che potresti trovare utili:
Dal sito: Consulenza nutrizionale online
Come lavoro: la tua ultima dieta.
I prezzi delle consulenze che svolgo: contatti e informazioni.
Dal Blog: Come funziona la consulenza nutrizionale online passo dopo passo.
Consulenza Nutrizionale Online FAQ: le Domande più Frequenti.