Se stai valutando di intraprendere un percorso con un dietista o un nutrizionista, probabilmente ti sarai chiesto quale sia la soluzione migliore per te: consulenza nutrizionale online o in studio? Entrambe le modalità hanno vantaggi e limiti e la scelta dipende molto dalle tue esigenze personali, dal tuo stile di vita e dal tipo di supporto di cui hai bisogno.
Provo ad aiutarti a fare chiarezza mettendo a confronto i due approcci, così potrai capire quale può funzionare meglio per te.
Consulenza nutrizionale in studio: quando sceglierla
La visita in presenza è la modalità più tradizionale, quella che molte persone conoscono e si aspettano.
I suoi punti di forza sono
- Contatto diretto: sedersi davanti al professionista può favorire la relazione e la motivazione attraverso un rapporto più “umano”. Alcune persone si sentono più seguite vedendo il dietista di persona.
- Valutazione corporea precisa o delega del controllo del peso: grazie a strumenti specifici, come la bioimpedenziometria, è possibile effettuare un’analisi più dettagliata della composizione corporea; questo può essere utile per gli sportivi, per esempio. In altri casi, invece, può essere che tu preferisca non sapere il tuo peso perché questo dato ti genera “ansia” o frustrazione; il dietista potrà monitorarlo al posto tuo durante le visite di controllo periodiche.
- Routine e motivazione: per qualcuno il “dover andare in studio” aiuta a sentirsi più coinvolto e responsabile.
Potrebbe fare al caso tuo se:
- Abiti vicino allo studio e non ti pesa organizzare gli spostamenti
- Desideri avere un’analisi strumentale approfondita
- Preferisci parlare e confrontarti di persona
Consulenza nutrizionale online: quando è la soluzione ideale
Negli ultimi anni la consulenza online/a distanza si è diffusa moltissimo, grazie alla praticità e ai risultati equivalenti a quelli ottenuti in studio.
Vantaggi principali
- Flessibilità e comodità: puoi collegarti da casa, dall’ufficio o persino in viaggio.
- Risparmio di tempo: niente spostamenti, niente attese. Ideale per chi ha orari lavorativi impegnativi o vive lontano.
- Accessibilità: puoi scegliere il professionista che preferisci, quello che ritieni più competente o più in linea con le tue esigenze, indipendentemente dalla città in cui vivi.
Potrebbe essere la scelta migliore per te se:
- Hai orari di lavoro e impegni quotidiani serrati e fatichi a trovare tempo per spostarti
- Vivi lontano o viaggi spesso
- Vuoi gestire la tua salute senza vincoli di orario
- Ti senti a tuo agio con strumenti tecnologici (videochiamate, e-mail,..)
- Se non hai bisogno di misurazioni strumentali specifiche
Nutrizionista online o in presenza? Una scelta personale
Non esiste quindi una risposta unica: entrambe le opzioni possono portare a ottimi risultati.
Spesso la differenza la fanno: la tua disponibilità di tempo, la distanza dallo studio del professionista e il tipo di supporto che cerchi.
C’è anche una terza possibilità: alcune persone decidono di iniziare con una prima consulenza in studio (per avere una valutazione corporea completa) e poi continuano i controlli online, così da unire praticità e precisione.
Conclusione
Che tu scelga di rivolgerti ad un nutrizionista online o in studio, l’obiettivo resta lo stesso: avere un percorso personalizzato, costruito su misura per te, che ti accompagni verso il tuo benessere.
La cosa più importante è sentirti seguito, ascoltato e motivato. Solo così la dieta non sarà mai “una lista di regole”, ma un cambiamento che potrai portare avanti nel tempo.
Se vuoi sapere qualcosa in più sulle consulenze che propongo in studio e online puoi visitare il mio sito dietistagiuliapuggioli.it con tutte le pagine dedicate oppure cliccare qui per le consulenze online e qui per quelle in studio.