Energia, recupero, minor fame, migliore qualità del sonno, concentrazione durante l’allenamento, progressi ottenuti. Ecco i risultati che contano davvero e che si possono monitorare anche senza...
Ogni anno, quando si avvicinano le feste, molte persone che stanno tentando di dimagrire o di intraprendere un percorso di cambiamento dello stile di vita si...
Hai deciso di iniziare un percorso con un nutrizionista online e ti stai chiedendo come funziona la prima visita? È normale avere un po’ di curiosità...
Negli ultimi anni, sempre più persone scelgono di affidarsi a un percorso nutrizionale online, sia per comodità sia per la possibilità di essere seguiti con continuità...
Se stai valutando di intraprendere un percorso con un dietista o un nutrizionista, probabilmente ti sarai chiesto quale sia la soluzione migliore per te: consulenza nutrizionale...
Negli ultimi anni, le richieste di consulenza nutrizionale online sono in continuo aumento. È una modalità di visita ormai funzionante e validata da molti anni ma...
Esistono ormai centinaia di app contacalorie e diari alimentari digitali. Basta scaricarne una sullo smartphone, inserire ciò che si mangia durante la giornata e, in pochi...
Se stai pensando di rivolgerti a un nutrizionista online, probabilmente ti stai chiedendo quanto costa una consulenza nutrizionale online e come scegliere il professionista più adatto....
Oggi sempre più persone scelgono di affidarsi a un nutrizionista online per migliorare il proprio stile alimentare, perdere peso o gestire problematiche come colesterolo alto, glicemia...
Negli ultimi anni, sempre più persone scelgono di affidarsi alla consulenza nutrizionale online per migliorare la propria alimentazione, perdere peso o gestire problematiche come colesterolo alto,...
La consulenza nutrizionale online è sempre più richiesta: comoda, flessibile e accessibile anche a chi non può spostarsi. Ma come funziona davvero? In questo articolo risponderò...
La consulenza nutrizionale online è una soluzione sempre più scelta da chi desidera ricevere un supporto professionale per migliorare la propria alimentazione, comodamente da casa. Ma...
Alimentazione e stile di vita hanno un ruolo fondamentale quando si inizia a programmare una gravidanza, sia per la salute della donna che per quella del...
L'allattamento rappresenta un momento fondamentale nella vita del neonato e della madre, costituendo una delle prime forme di cura e legame tra di loro. È un...
Con il termine svezzamento (o avvio dell’alimentazione complementare) si intende il passaggio da un’alimentazione esclusivamente lattea ad un’alimentazione semi-solida e poi solida, caratterizzata dalla progressiva introduzione...
Nella fase cruciale dello sviluppo, la corretta alimentazione riveste un ruolo fondamentale per la salute e il benessere a lungo termine dei bambini. Infatti, le abitudini...
L’alimentazione svolge un ruolo cruciale, durante gli anni della crescita, per permette il corretto accrescimento. Da un lato devono essere forniti tutti i nutrienti essenziali per...
Inizia il nuovo anno, finiscono le feste e vogliamo ripartire con la marcia giusta. È abbastanza comune darsi qualche buon proposito per l’anno nuovo, per alcuni...
Interventi come una dieta equilibrata, l'attività fisica regolare, la gestione dello stress e l'abolizione del fumo, contribuiscono non solo a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo,...
La celiachia e la gluten sensitivity sono due forme differenti di intolleranza al glutine. La celiachia è una malattia autoimmune che provoca una reazione del sistema...
L’intolleranza al lattosio è probabilmente la più comune tra le intolleranze alimentari e consiste nell’incapacità dell’organismo di digerire completamente il lattosio, ovvero lo zucchero presente nel...
Le intolleranze alimentari sono reazioni avverse successive all’ingestione di uno o più alimenti con meccanismi che dipendono dalla dose ma che non coinvolgono il sistema immunitario....
La FAO definisce le diete sostenibili come “diete a basso impatto ambientale che contribuiscono alla sicurezza alimentare e nutrizionale nonché a una vita sana per le...
Oltre 1/3 del cibo prodotto a livello mondiale viene sprecato, si tratta di 1,5 miliardi di tonnellate di cibo che potrebbero sfamare oltre 200 milioni di...
Possiamo migliorare alcune delle nostre abitudini quotidiane per ridurre i sintomi del reflusso gastroesofageo. Dal punto di vista alimentare è necessario eliminare dalla dieta solamente i...
L’alimentazione può avere un ruolo cruciale nel ridurre i tempi di recupero e gli effetti negativi di un infortunio e allo stesso tempo fornire un adeguato...
La risposta breve è no, sono le abitudini complessive di tutto il resto dell'anno a fare la differenza. Possiamo comunque mettere in atto qualche strategia sia...
Nell'ambito dello sport, dove l'eccellenza atletica e la massimizzazione delle performance sono obiettivi primari, il ruolo del nutrizionista emerge come fondamentale. Attraverso la personalizzazione della strategia...
